Nyt mukaan treenaamaan!

Raision KuntoGolfissa on nyt mahdollista osallistua liikuntaneuvojaopiskelija Rianna Nurmen kehittämään golffarin oheisharjoitteluryhmään.
Tunneilla kehitetään golffarin yleisiä fysiikkahaasteita, kuten liikkuvuutta ja vartalon hallintaa.
Lajia tukeva oheisharjoittelu ehkäisee vammojen syntymistä ja kohottaa kuntoa myös tulevaa kautta ajatellen.

• Tiistaisin ja torstaisin klo 10-11
• 8 tapaamista
• 1 harjoituskerta kestää 45-60min
• Ryhmäkoko: 8 henkilöä

Sisältö:

Luodaan yksilöllinen harjoitteluohjelma, jossa käydään läpi alueittain:

• Keskivartalo
• Lihasvoima
• Liikkuvuus

Teemme myös terveyskuntotestausta ja annamme liikuntaneuvontaa itsenäiseen harjoitteluun

Oheisharjoitteluryhmän hinta: 49 € / hlö

Hinta sisältää kaiken ohjauksen sekä saunan ja kylmäaltaiden käytön treenien jälkeen.

Olet lämpimästi tervetullut !

Raision KuntoGolf Oy



Rianna Nurmi
Rianna, 18v, harrastaa jalkapalloa ja golfkokemusta löytyy useammalta vuodelta. Rianna opiskelee liikunnanohjauksen-perustutkintoa viimeistä vuotta
sekä personal trainerkoulutusta.

Lisätiedot Rianna 045-8478489